Serotonin ni satu hormon dalam badan untuk kawal dan stabilkan emosi.

Ini antara makanan yang boleh boost hormon ini... 

Selain untuk hormon serotonin... Ada juga manfaat lain iaitu untuk tenaga, otak dan nutrition... 

Paling Mudah Tapi agak susah ialah nak stabilkan emosi waktu pagi pabila anak mula buat ragam yang menguji kesabaran... Hehe... 

Tapi nak stabilkan emosi dengan mudah ialah minum air kosong fan istighfar lah.. Insha Allah.. Zikir tu kan penenang hati... 

3 Ulasan

Kata-katamu, inspirasi blog ku...
Syukran Jazilan, atas bicara indah anda...
Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^

  1. Tahu takp. Kena bawak bersabar bnyak2 hahha

    BalasPadam
  2. nasibla banyak makanan yg mudah di dapati di rumah... paling bagus air kosong ngn istigfar kn...

    BalasPadam
  3. terima kasih atas perkongsian

    BalasPadam

Catat Ulasan

Kata-katamu, inspirasi blog ku...
Syukran Jazilan, atas bicara indah anda...
Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^

Terbaru Lebih lama