بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
(Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)
3 + 1 PANTANG LARANG SEMASA AMALKAN SUPPLEMENT
Ada yang mengadu dengan, dia dah makan macam2 supplement untuk menyusu atau apa-apa supplemen untuk kesihatan badan tapi masih juga tiada kesan. bahkan kadangkala bagi kesan sebaliknya... Sebabnya bukan salah supplemen tapi salah diri sendiri yang langgar pantang.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQcUPE-YNexrIkHSA7AzXFbBYV_TbBXfRpFf9m2A9wL8T7oFLQanVgk8A5I5X7KDfi-i6mQl4zlbttfBEAx8Bz02a2RJZWdfdLPTRjmwIHkAK2FSVwy1Rm86GRlqtVtn0XgeJXZaVZW8kW/s1600/textgram_1484208885.jpg)
Sebenarnya kalau kita ambil apa-apa jenis supplement pun.. ada juga pantang larangnya tauu..
Pantang larang semasa amalkan supplemen :
☕ #Minuman_Berkafien
.
Teh, Kopi, Nescafe, Milo jauhkan. Kalau tak tahan sangat boleh nak minum, tapi pastikan tak lebih dari 1 cawan tau, sebab minuman berkafien ni akan menyerap air dalam badan. Kita perlukan air yang banyak dalam badan untuk bertindak balas dengan supplement yang diambil.
🍷 #Air_Kelapa
Jangan minum air kelapa bersama supplement sebab air kelapa boleh meneutralkan supplement. Jadi, sia-sia je la makan supplement kan.
💊 #Disiplin
Makan hari ni selang 3 hari pulak baru nak makan, memang beli supplement mahal-mahal pun tak jalan macam tu kan.. Supplement ni kesan dia tak sama setiap orang, jadi perlu makan/minum hari-hari jangan skip! insyaAllah akan nampak kesannya kalau betul-betul DISIPLIN.
💧# Jangan Abaikan Air Kosong
WAJIB minum air kosong 3 liter atau 8 gelas sehari. Air kosong tak termasuk air manis. Kalau tak makan supplement pun air kosong kena minum 3 liter jugak.
Moga perkongsian ni dapat merungkai persoalan hati sesiapa sahaja yang dah cuba Macam-macam supplemet tapi tak berkesan sampai sekarang. Cuba check balik, ada tak pantang-larang yang mommies dah langgar.
Pengalaman MF... MF cukup amalkan ephyra... Sebab???
Boleh baca di sini...
http://www.mariafirdz.com/2014/10/kenapa-saya-memilih-ephyra-sebagai.html
Baiklah..terima kasih Cikgu MF :)
BalasPadamaida sokong !
BalasPadamI read a article under the same title some time ago, but this articles quality is much, much better. How you do this.. iherb omega 3
BalasPadam