8 TIP TINGKATKAN FOKUS

Maria Firdz
1

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
(Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)



Buat apa pun kena ada fokus, baru mudah dan menjadi.. kalau buat sambil lewa je... hasilnya tak sesempurna yang kita kehendaki... Tapi kengkadang , daya fokus kita hilang terutama waktu pagi... lesu longlai je... Jadi, 8 tips ini membantu kita tingkatkan fokus dalam apa sahaja yang kita lakukan...

- Minum susu kambing kerana khasiatnya sangat tinggi.

- Makan oat atau barli.

- Kurangkan pengambilan gula kerana gula berlebihan boleh mengurangkan fokus.

- Kurangkan minuman kafein.

- Tidur awal dan bangun awal. Seelok-eloknya tidur pada jam 10 malam dan bangun pada jam 4 pagi.

- Banyakkan minum air putih sekurang-kurangnya 2 liter sehari.

- Lakukan sedikit senaman pada waktu pagi


Fokus sangat membantu kita untuk berjaya dalam sesuatu perkara, apatah lagi anda yang sedang belajar. Jadi, jom kita amalkan tip orang berjaya ini!


Tags

Catat Ulasan

1Ulasan

Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^
P/s: KOMEN YANG MENGANDUNGI LINK/URL AKTIF TIDAK AKAN DIAPPROVE. TQ

  1. TQ for info Maria....alamak tapi saya suka minum kopi klu rasa nak fokus...dah terbalik pulak kan :p

    BalasPadam
Catat Ulasan

#buttons=(Accept !) #days=(20)

Our website uses cookies to enhance your experience. Check Now
Accept !