Ticker

6/recent/ticker-posts

8 TIP TINGKATKAN FOKUS


بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
(Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)



Buat apa pun kena ada fokus, baru mudah dan menjadi.. kalau buat sambil lewa je... hasilnya tak sesempurna yang kita kehendaki... Tapi kengkadang , daya fokus kita hilang terutama waktu pagi... lesu longlai je... Jadi, 8 tips ini membantu kita tingkatkan fokus dalam apa sahaja yang kita lakukan...

- Minum susu kambing kerana khasiatnya sangat tinggi.

- Makan oat atau barli.

- Kurangkan pengambilan gula kerana gula berlebihan boleh mengurangkan fokus.

- Kurangkan minuman kafein.

- Tidur awal dan bangun awal. Seelok-eloknya tidur pada jam 10 malam dan bangun pada jam 4 pagi.

- Banyakkan minum air putih sekurang-kurangnya 2 liter sehari.

- Lakukan sedikit senaman pada waktu pagi


Fokus sangat membantu kita untuk berjaya dalam sesuatu perkara, apatah lagi anda yang sedang belajar. Jadi, jom kita amalkan tip orang berjaya ini!


Catat Komen

1 Ulasan

  1. TQ for info Maria....alamak tapi saya suka minum kopi klu rasa nak fokus...dah terbalik pulak kan :p

    BalasPadam

Kata-katamu, inspirasi blog ku...
Syukran Jazilan, atas bicara indah anda...
Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^