Jom X-Break

Senaman tu mudah.. Antara nak buat dengan tak je.. 8 minit je pun.. Sambil tengok phone pun boleh kann.. Tapi kalau tak biasa buat rasa susah... 

Memang ada orang boleh je duduk.. Mengadap phone atau komputer lama-lama...

Tapi memang akan datang kesan buruk kalau amalkan selalu.. 

Jadi, jom sahut seruan dan kempen X-Break oleh Kementerian Kesihatan Malaysia...

Mudah je... X-Break ni hanya senaman dan renggangan ringan... Tak ambil masa lama pun... Tapi banyak manfaatnya....

Jom kita buat bersama...