Tips Nak Cukupkan Minum 3 Liter Air Setiap Hari!

Nak minum air bagi cukup 3 Liter setiap hari bukan sesuatu yang mudah...

Bagi yang dah biasa takde masalah... Tapi bagi yang baru nak mula... Nak istiqamah tu amatlah mencabar... 

MF blogwalking dan terbaca satu tips mudah dari seorang blogger ni... Tapi cari balik...dah tak ingat yang mana... Maaf ye sahabat tak dapat nak kreditkan link dia...

Tapi, MF cuba praktikkan ilmu dan tips yang dia coretkan di entry dia...

Cara mudah nak amalkan minum air cukup 3 Liter setiap hari... Alhamdulillah... MF rasa, dalam banyak tips yang MF cuba yang ni paling mudah dan berkesan... Serta boleh istiqamah.. Insha Allah...

Caranya...
Setkan satu bekas air yang cukup 300ml... Macam MF guna Mug yang saiz standard... Dapat dalam 300ml air...

Amalkan minum setiap kali sebelum dan selepas solat lima waktu sehari semalam...

Sifirnya:
3liter = 3000 ml...
3000ml / 10 = 300 ml...

5 waktu solat x 2 kali (sebelum dan selepas)...  Jadi, setiap waktu solat kita akan minum 600ml air kosong...

Lima waktu solat cukuplah 3000ml atau 3L air kosong...

Alhamdulillah..  MF mula buat... Dan nampak mudah nak konsisten tu... Sebab kita tak lupa waktu solat kan... Insha Allah... Akan terus dan istiqamah minum air bagi cukup...

Air cukup penting bagi badan kita... Air tak cukup... Badan pun cepat penat dan lesu... Kulit pun kecut... Nak kurus pun susah... Jadi, sangat penting air pada tubuh kita... Tak makan takpe sangat.... Asalkan ada air... Kan...