بِسْÙ…ِ اللَّÙ‡ِ الرَّØْÙ…َÙ†ِ الرَّØِيم
(Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)
3 Tips Beli Vitamin C Untuk Anak-anak | Vitamin C untuk anak-anak banyak dipasaran. Memang bagus bagi anak makan sebab anak ni kadang bukan makan cukup nutrisi pun dengan makanan harian.
Tapi kalau nak belikan vitamin C kat anak... jom baca panduan ni.
3 Tips Beli Vitamin C Untuk Anak-anak Yang
Bila beli vitamin C chewable atau gummy..
Sentiasa pastikan dari mana punca manis vitamin C itu. Adakah sumber:
1) Stevia
2) Gula alkohol : sorbitol/maltitol/xylitol
3) Glucose, sucrose atau fructose
4) Aspartame
Ada orang fikir, asal ada vitamin C...better daripada bagi gula-gula. At least ada lah khasiatnya kan?
Err..tak semestinya tuan puan.
Kita nak beri vitamin C, nak kena tengok label juga. Kita nak pilih vitamin C terbaik. Paling nilai untuk kos yang kita bayar.
1) Jika vitamin C bewarna putih, pulangkan kembali jika warna sudah sangat kuning atau coklat. Vitamin C mungkin sudah teroksida. Maksudnya dah takde kesan antioksida bagus lagi.
2) Pilih pemanis selamat seperti stevia. Elakkan gula tiruan seperti Aspartame. Jangan ambil vitamin C dos mengandungi sugar alkohol (sorbitol,maltitol dan semua tol lain) kerana boleh akibatkan kembung.
3) Pilih Vitamin C tanpa kandungan gula. Penting ni tuan-puan.
Vitamin C bersaing dengan gula untuk penyerapan dalam sel badan.."guna highway" Glut yang sama nak masuk badan.. Malah kajian saintifik menunjukkan gula tinggi menghalang penyerapan vitamin C.
Jadi kita risau, vitamin C kita nak bagi..gula pulak anak kita dapat..Dah la kita bagi banyak vitamin C time anak kita sakit kan.
Bayangkan..jumlah vitamin C dalam label bawah 👇
150mg+460mg = 610mg
Gula 1g = 1000mg
Gula dalam vitamin C contoh ni hampir 2kali ganda kandungan vitamin C...agaknya mana yang banyak serap masuk badan kita?
Agaknya kita beli gula ke beli vitamin C?
Kredit : FB Hafiz Sulaiman
Tersedar dengan artikel doktor ni... Lepas ni kena berhati-hati lah dengan vitamin yang ada di pasaran.
saya belum ada anak tapi nice info. thanks sharing
BalasPadamtak boleh pakai beli je kan, kene belek kandungan nya betul2
BalasPadamTerima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^
P/s: KOMEN YANG MENGANDUNGI LINK/URL AKTIF TIDAK AKAN DIAPPROVE. TQ