Kalau Stress Cuba Makan Buah Ni, Insha Allah Boleh Reda

Kalau Stress Cuba Makan Buah Ni, Insha Allah Boleh Reda | Tengah PKP ni pasti ramai yang stress... Baru naik sekolah pula... Pasti ramai yang pening dan juga stress memikirkan banyak hal. 

Kalau stress biasa kita makan coklat... Tapi takut gemuk pula kan... Kang lagi stress... haha

Tapi nak makan apa ye kalau stress??? 

Ok, kalau stress cuba makan buah... 

Buah apa boleh dimakan ketika stress?

.

Jawapannya makan buah yang punya vitamin C. Vitamin C banyak membantu turunkan hormon stress iaitu kortisol. 
.
Apabila stress cuba ambil
.
1. Buah kiwi
2. Buah oren
3. Air roselle
.
Atau buah buah lain yang sarat dengan vitamin c
.
Sila cuba.

Kredit: DrRizal Abu Bakar

Kalau tak dapat air mungkin jus pun boleh la.. Cuma jus segera kebanyakannya manis kan... Jadi, kena standby buah oren la lepas ni kat tempat kerja. Stress je makan buah oren, tapi MF suka makan buah pelam. Sambil buat kerja makan buah pelam. Baru boleh kurus kan.. Eh... 😁