Atasi stress

Stress lepas raya... Banyak kerja tertangguh sebab cuti raya. Banyak hal nak diselesaikan... Jadinya Overthinking dan menjadikan kita stress... 


MF kalau stress rasa nak makan... Tapi ada ke makanan boleh redakan stress? 

.

Jawabnya ada. Makan punya vitamin C banyak membantu. Vitamin C turunkan hormon stress iaitu kortisol. 

.

Apabila stress cuba ambil

.

1. Buah kiwi

2. Buah oren

3. Air roselle

.

Atau buah buah lain yang sarat dengan vitamin c

.

Sila cuba.

Kredit: DrRizal Abu Bakar


Kalau tak dapat air mungkin jus pun boleh la.. Cuma jus segera kebanyakannya manis kan... Jadi, kena standby buah oren la lepas ni kat tempat kerja. Stress je makan buah oren. Sambil buat kerja makan buah oren.. Baru boleh kurus kan.. Eh... 😁

2 Ulasan

Kata-katamu, inspirasi blog ku...
Syukran Jazilan, atas bicara indah anda...
Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^

Catat Komen

Kata-katamu, inspirasi blog ku...
Syukran Jazilan, atas bicara indah anda...
Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^

Terbaru Lebih lama