بِسْÙ…ِ اللَّÙ‡ِ الرَّØْÙ…َÙ†ِ الرَّØِيم
(Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)
Kalau dapat jaga dengan betul waktu makan... InshaAllah kita tak perlu lakukan diet yang teruk atau susah-susah nak amalkan diet...
Tapi biasa la... kesibukan dengan urusan harian buatkan waktu makan terganggu dan ini yang menyebabkan kita dihidapi dengan pelbagai penyakit dalam jangka masa panjang...
Insha Allah, akan cuba praktikkan untuk makan cara yang betul dan tepat pada masa, tapi selalu jugak missed makan.. =)
BalasPadam