Berat Badan Ideal Bagi Wanita!

Berat badan satu perkara yang amat merisaukan wanita... kalau boleh setiap hari nak timbang nak tahu berat kan.. Nampak muka dah naik sikit pun dah sibuk cari penimbang... Tapi sebenarnya, bukan dari fizikal kita boleh tahu berat ideal... kerana ada orang jenis badan tinggi, tapi rangka kecil dan beratnya ringan, ada orang jenis rendah rangka besar, kita nampak dia gemuk... 

Namun, ada caranya untuk kita tahu berat badan ideal bagi wanita...

Cara perkiraan berat badan yang ideal untuk wanita ialah:

* Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan(cm) – 100) – (15% dari tinggi badan – 100)

Jadi apabila tinggi badan anda adalah 170cm, maka berat badan anda ideal adalah: 59.5 Kg.

Jom kira berapa berat badan ideal anda... 

Jangan risau lagi jika muka je tembam..tapi berat mungkin maintain...