Ticker

6/recent/ticker-posts

WW ~ Makanan Yang Baik Selepas Bersenam~


1. Telur (Separuh Masak)
2. Buah-buahan atau Jus Buah-buahan Segar
3. Yogurt
4. Mentega kacang dan biskut kering...

Bukan nasi lemak dengan teh tarik ea...
atau keropok lekor dengan teh ais... 


Catat Komen

6 Ulasan

  1. aduyaiiii..lepas jogging hari minggu, mesti pekena roti canai degn kopi panas. fuhhh...itu yg menambahkan lagi lemak dibadan

    BalasPadam
  2. protein is better kan? sebab nak pulih balik tisu-tisu yang dah cedera masa workout,hehe...

    BalasPadam
  3. Semuanya ok kecuali telur separuh masak..

    BalasPadam
  4. Ramai yg slalu pekena ais2 ni lepas bersenam.. paling tak, minum air isotonik.. dah lah sejuk, berkarbonat pulak.. mcm buat lagi tak sihat je huhu...

    BalasPadam

Kata-katamu, inspirasi blog ku...
Syukran Jazilan, atas bicara indah anda...
Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^