7 Tips Pemakanan Semasa Jerebu!

Jerebu kembali lagi... Ingat dah reda la kan... Tapi tak... Bahkan tetiba datang dan terus kelam Malaysia...

Musim jerebu kena jaga pemakanan... Sebab jerebu ni asap yang menyebabkan banyak penyakit... Jadi, mesti jaga pemakanan supaya kesihatan tak terganggu... Sakit sihat memang Allah bagi tapi kita kena usaha untuk jaga sebaiknya.

Antara tips pemakanan semasa jerebu :
Banyak minum air kosong
Makan buah-buahan dan sayuran
Makan dirumah... Elakkan makan di luar..
Elakkan kafien
Ambil vitamin yang mengandungi vitamin E untuk tingkatkan imunisasi
Banyak makanan yang berair...

Moga Allah pelihara kita dari jerebu yang bahaya ini... Memang berkurung je... Pedih mata dan tekak... Moga cepat reda jerebu nih... Risau sangat banyak cuti... Apa pun redha dengan ujian Allah ini...