Makanan Terbaik Ketika El-Nino!

Maria Firdz
12

Cuaca yang panas bukan sahaja menyebabkan kita berpeluh dengan lebih kerap yang mana menyebabkan proses dehidrasi berlaku dengan pantas. Keadaan cuaca panas juga boleh menyumbang kepada masalah kulit seperi ruam, jerawat dan ketidakselesaan pada tubuh badan. Untuk itu berikut adalah beberapa saranan buah-buahan yang boleh anda makan sebagai jalan mengurangkan masalah ini.

Mangga
Buah yang enak serta kaya dengan Vitamin C ini juga memebrikan kesan menyegarkan pada tubuh. Mangga menjadi buat yang lebih efektif bagi masalah strok dan kelelahan akibat terdedah kepada cahaya matahari.

Susu skim
Susu skim mampu memelihara tubuh daripada masalah dehidrasi dan juga gangguan pencernaan.

Jus
Jus buah-buahan segar amat membantu tubuh bagi menggantikan cairan yang hilang ketika proses dehidrasi di musim panas.

Apricot
Buah ini boleh menjadi snek yang berkesan bagi mereka yang kerap mengalami masalah jerawat di musim panas. Apricot kaya dengan kandungan zat besi, Vitamin C, kalium dan juga serat.

Jagung
Buah jagung megandungi asid pentotenat, memberikan Vitamin B untuk menjauhi stress. Jagung dalam bentuk apa pun, sama ada dipanggang atau direbus merupakan makanan sihat kerana boleh menurunkan kadar kolestrol.

Gooseberry
Panas terik menjadi musuh kepada kulit. Namun, buah ini mampu menghalang kesan penuaan yang disebabkan oleh sinar matahari. Selain itu, buah ini juga memberikan manfaat lain seperti baik untuk kesihatan jantung dan rambut anda. 

Sumber: Karangkraf

Semuanya berkhasiat... insha ALLAH
Tags

Catat Ulasan

12Ulasan

Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^
P/s: KOMEN YANG MENGANDUNGI LINK/URL AKTIF TIDAK AKAN DIAPPROVE. TQ

  1. ha ha ha...susu is a no no to me... akak kann lactose intolerant...

    BalasPadam
  2. Kebetulan tengah makan mangga masa baca entri nu :)

    BalasPadam
  3. sori kak..tak dapat nak join GA akak jadi sponcer.. dah tutup kan..?? sorry ye kak, banyak sangat urusan sampai xsempat nak contact akak..sori ye..

    BalasPadam
  4. mangga mmg tgh musim kan... sampai dh naik bosan telan mangga tp sedap ehheheh

    BalasPadam
  5. Akak pulak .. mula pening kepala bila panas2 ni Maria.. tq sharing makanan terbaik semasa el nino ni :)

    BalasPadam
  6. CN akan cari tembikai ! mmg laku air tembikai musim panas2 ni ;)

    BalasPadam
  7. Mangga memang best. Susu setiap malam mesti minum. Jaga berat badan konon hehe

    BalasPadam
  8. Mekasih share info.. Tp klau jus tu dpt pula jus jambu batu, sdap tu...

    BalasPadam
Catat Ulasan

#buttons=(Accept !) #days=(20)

Our website uses cookies to enhance your experience. Check Now
Accept !