GprlGfG6Gpr8TSG8Gfd9GUY7TY==

Makanan Terbaik Ketika El-Nino!

Maria Firdz
12

Cuaca yang panas bukan sahaja menyebabkan kita berpeluh dengan lebih kerap yang mana menyebabkan proses dehidrasi berlaku dengan pantas. Keadaan cuaca panas juga boleh menyumbang kepada masalah kulit seperi ruam, jerawat dan ketidakselesaan pada tubuh badan. Untuk itu berikut adalah beberapa saranan buah-buahan yang boleh anda makan sebagai jalan mengurangkan masalah ini.

Mangga
Buah yang enak serta kaya dengan Vitamin C ini juga memebrikan kesan menyegarkan pada tubuh. Mangga menjadi buat yang lebih efektif bagi masalah strok dan kelelahan akibat terdedah kepada cahaya matahari.

Susu skim
Susu skim mampu memelihara tubuh daripada masalah dehidrasi dan juga gangguan pencernaan.

Jus
Jus buah-buahan segar amat membantu tubuh bagi menggantikan cairan yang hilang ketika proses dehidrasi di musim panas.

Apricot
Buah ini boleh menjadi snek yang berkesan bagi mereka yang kerap mengalami masalah jerawat di musim panas. Apricot kaya dengan kandungan zat besi, Vitamin C, kalium dan juga serat.

Jagung
Buah jagung megandungi asid pentotenat, memberikan Vitamin B untuk menjauhi stress. Jagung dalam bentuk apa pun, sama ada dipanggang atau direbus merupakan makanan sihat kerana boleh menurunkan kadar kolestrol.

Gooseberry
Panas terik menjadi musuh kepada kulit. Namun, buah ini mampu menghalang kesan penuaan yang disebabkan oleh sinar matahari. Selain itu, buah ini juga memberikan manfaat lain seperti baik untuk kesihatan jantung dan rambut anda. 

Sumber: Karangkraf

Semuanya berkhasiat... insha ALLAH
Baca juga:
Tags
Maria Firdz
Dicatat olehMaria Firdz Maria Firdz: Teacher, Housewife to Mr.Firdz, Mom to 3 daughters and 1 son | Lifestyle blogger, Like to sharing everything and usefull info to all of you.For any collaboration please email: myfirdaussy@gmail.com facebook telegram youtube instagram linkedin

Artikel Terkait

12Ulasan

  1. Farah Waheda Wahid 23 Jun 2014 pada 3:34:00 PTG SGT

    ha ha ha...susu is a no no to me... akak kann lactose intolerant...

    BalasPadam
  2. Unknown23 Jun 2014 pada 3:53:00 PTG SGT

    Kebetulan tengah makan mangga masa baca entri nu :)

    BalasPadam
  3. MyCherita23 Jun 2014 pada 4:05:00 PTG SGT

    sori kak..tak dapat nak join GA akak jadi sponcer.. dah tutup kan..?? sorry ye kak, banyak sangat urusan sampai xsempat nak contact akak..sori ye..

    BalasPadam
  4. norhidana23 Jun 2014 pada 4:12:00 PTG SGT

    mangga mmg tgh musim kan... sampai dh naik bosan telan mangga tp sedap ehheheh

    BalasPadam
  5. cahayahidupku.blogspot.my23 Jun 2014 pada 4:35:00 PTG SGT

    Akak pulak .. mula pening kepala bila panas2 ni Maria.. tq sharing makanan terbaik semasa el nino ni :)

    BalasPadam
  6. Cekgu Norazimah23 Jun 2014 pada 10:15:00 PTG SGT

    CN akan cari tembikai ! mmg laku air tembikai musim panas2 ni ;)

    BalasPadam
  7. dear anies24 Jun 2014 pada 3:13:00 PTG SGT

    kalau laa dpt mangga la ni waaaa

    BalasPadam
  8. NAZLIANA SI CUTE24 Jun 2014 pada 3:48:00 PTG SGT

    oren sanquic laici perh terangkat

    BalasPadam
  9. PERMATABIRU24 Jun 2014 pada 3:57:00 PTG SGT

    info yg berguna..

    BalasPadam
  10. aRz MoHa25 Jun 2014 pada 11:47:00 PG SGT

    Mangga memang best. Susu setiap malam mesti minum. Jaga berat badan konon hehe

    BalasPadam
  11. Syamimi Saad26 Jun 2014 pada 7:06:00 PG SGT

    Mekasih share info.. Tp klau jus tu dpt pula jus jambu batu, sdap tu...

    BalasPadam
  12. Mimie2 Julai 2014 pada 5:07:00 PTG SGT

    alamak susu???

    BalasPadam

Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^
P/s: KOMEN YANG MENGANDUNGI LINK/URL AKTIF TIDAK AKAN DIAPPROVE. TQ