بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
(Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)
Senaman Untuk Perut Buncit
Sila rajin ye ...
Sapu la mustajab tapi kalau tak senaman sama je...
Konsisten... 10 minit sehari...
Ok.. jom semangat demi kembali longgarkan kain dan seluar.. Jomm..
kena save ni...utk akan tg mna thu..huhu
ردحذفada juga buat plank tapi nak nampak effect tu memang kena consistent. sis tak rajin nak buat selalu..hihi
ردحذف