Doa Hadapi Tekanan

Maria Firdz

2/18/2014 08:33:00 PG

8

Tertekan???

Amalkan dan ulang-ulang doa ni...

Selain tu, buat perkara berikut:

1. Tarik nafas dalam, dan hembus perlahan berulang kali.

2. Minum air kosong untuk kembalikan oksigen ke dalam otak.

3. Senaman ringan...

4. Lihat kehijauan alam atau sesuatu yg hijau... Hijau memberi ketenangan

5. Zikirullah dan selawat di dalam hati...

Posted via Blogaway

Tags

Catat Ulasan

* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.

Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^
P/s: KOMEN YANG MENGANDUNGI LINK/URL AKTIF TIDAK AKAN DIAPPROVE. TQ

PCL18 Februari 2014 pada 8:55:00 PG SGT
alhamdulillah sentiasa beramal... terima kasih dgn info ini.
BalasPadam
Balasan
Mizz Aiza18 Februari 2014 pada 9:27:00 PG SGT
terima kasih di atas perkongsian ini.. aiza selalu juga tertekan..
BalasPadam
Balasan
Syira Lokman18 Februari 2014 pada 9:35:00 PG SGT
bagus ni..hehe..tq
BalasPadam
Balasan
Farah Waheda Wahid 18 Februari 2014 pada 10:27:00 PG SGT
thanks maria for sharing...
BalasPadam
Balasan
Unknown18 Februari 2014 pada 10:39:00 PG SGT
thnks sbb share...
BalasPadam
Balasan
sitirohaida18 Februari 2014 pada 10:40:00 PG SGT
thanks sharing....
ada jugak amalkn ni...
BalasPadam
Balasan
Tanpa Nama18 Februari 2014 pada 11:25:00 PG SGT
good sharing
BalasPadam
Balasan
Khir Khalid18 Februari 2014 pada 11:35:00 PG SGT
Sgt baik utk dijadikan amalan.. t kasih diatas perkongsian ini...
BalasPadam
Balasan

Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^
P/s: KOMEN YANG MENGANDUNGI LINK/URL AKTIF TIDAK AKAN DIAPPROVE. TQ