div id='header-inner'>

WW | 10 MAKANAN SIHAT SEBELUM TIDUR

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم 
(Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)


Kadang nak tidur tapi perut menyanyi minta diisi... Nak makan nasi takut gemuk dan memang tak elok pun untuk kesihatan.. Jadi boleh makan 10 jenis makanan ini untuk lapik perut sebelum tidur. Insha Allah, makanan ni tak menggemukkan bahkan mengenyangkan menjadikan tidur kita lebih lena.

Susu, oat, roti gandum, kacang, buah-buahan segar, dan juga biskut gandum.

Jadi, pastikan ada stok makanan ni, jika lapar di saat nak tidur malam... Jangan makan burger atau sate plak... habislah diet nanti... hehe... 

Catat Komen

3 Ulasan

  1. oooooo.... blh di amalkan jgk nih... sbb bende2 yg selalu ada kt umah... tp selalu kalu mata dh ngantuk prt lapo bt2 tdo je kih3

    BalasPadam

Kata-katamu, inspirasi blog ku...
Syukran Jazilan, atas bicara indah anda...
Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^

Emoji
(y)
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
x-)
(k)