div id='header-inner'>

WW | 10 MAKANAN SIHAT SEBELUM TIDUR

Maria Firdz 8/17/2016 06:30:00 PTG
بِسْÙ…ِ اللَّÙ‡ِ الرَّØ­ْÙ…َÙ†ِ الرَّØ­ِيم 
(Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)


Kadang nak tidur tapi perut menyanyi minta diisi... Nak makan nasi takut gemuk dan memang tak elok pun untuk kesihatan.. Jadi boleh makan 10 jenis makanan ini untuk lapik perut sebelum tidur. Insha Allah, makanan ni tak menggemukkan bahkan mengenyangkan menjadikan tidur kita lebih lena.

Susu, oat, roti gandum, kacang, buah-buahan segar, dan juga biskut gandum.

Jadi, pastikan ada stok makanan ni, jika lapar di saat nak tidur malam... Jangan makan burger atau sate plak... habislah diet nanti... hehe... 
Maria Firdz

Dicatat oleh Maria Firdz

Maria Firdz: Teacher, Housewife to Mr.Firdz, Mom to 3 daughters and 1 son | Lifestyle blogger, Like to sharing everything and usefull info to all of you.For any collaboration please email: myfirdaussy@gmail.com

Catat Komen

3 Ulasan

  1. kakitravelkhairuddin.blogspot.com17 Ogos 2016 8:18:00 PTG MYT

    nice sharing

    BalasPadam
  2. paridah17 Ogos 2016 9:52:00 PTG MYT

    MLM NK TIDUR MKN SIKIT JE

    BalasPadam
  3. norhidana18 Ogos 2016 9:55:00 PG MYT

    oooooo.... blh di amalkan jgk nih... sbb bende2 yg selalu ada kt umah... tp selalu kalu mata dh ngantuk prt lapo bt2 tdo je kih3

    BalasPadam

Kata-katamu, inspirasi blog ku...
Syukran Jazilan, atas bicara indah anda...
Terima kasih, lain kali komen lagi ea... ^_^

Emoji
(y)
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
x-)
(k)